Wat zorgt ervoor dat je steeds vastloopt in de dingen die je doet? Wat is dat toch wat steeds jouw effectiviteit beïnvloedt? In deze vierde podcast bespreek ik met mijn therapeut, psycholoog James Allan, hoe je zelf beschermers inzet tegen het voorkomen van vaak oude pijn of als je pijn ervaart. Beschermers zijn een onderdeel in het nieuwe therapeutische systeem IFS. Volgens dit systeem mogen alle delen er zijn, maar het blijkt dat belangrijk is dat je deze delen bij jezelf of bij een ander herkent. Dan heb je ook een keus om die beschermer te vragen je te helpen. Wil je opmerking geven of wil je zelf een keer geïnterviewd worden? Mail me dan op integerwerk@hotmail.com